Honzíkova stojková knihovna

Během roku 2020 jsme měli mnohem více času na tvorbu instruktážních videí. Náš Honza Jirák dokonce vytvořil celou knihovnu návodů popisujících jednotlivá stojková cvičení. Vybrat si můžete z několika úrovní od začátečnických cvičení až po ty úplně pokročilé. Honzík je jeden z mála lidí u nás v ČR, který umí stát bravurně jen na jedné ruce, a to v mnoha různých pozicích těla. Proto by se knihovna měla zavděčit i těm nejnáročnějším stojkařům. Kromě různých stojkových variací se Honza soustředí i na pořádný warm up zápěstí a flexibilitu celého těla, což jsou z našeho pohledu velmi důležité aspekty sloužící hlavně k prevenci zranění při pravidelném tréninku stojek.