Jsme nadšení, protože se nám konečně podařilo najít posilu! Nově pod naší školou povedou jeden kurz Koťátka zkázy! Celkem jsme vypsali 7 kurzů, od začátečníků až po ty nejpokročilejší, mrkněte na rozvrh našich kurzů. :)

Konečně přišel čas vypsat kurzy od září a my se nemůžeme dočkat všech našich studentů! Celkem jsme vypsali 8 kurzů - 7 kurzů akrojógy a 1 kurz stojek! Kurzy začnou 19. září a jsou ideální cestou, jak začít s akrojógou nebo se v ní rychle zdokonalit. Celkem učíme ve třech různých sálech, všechny naše sály jsou krásné :) Můžete nás najít na Andělu, na Letné a na Košince. Zajímají vás naše kurzy? Mrkněte na tento ODKAZ popř. na následující obrázek a zaregistrujte se včas. Většinou se velmi rychle zaplní…

V červenci jsme se zastavili nabrat energii v nádherných slovinských horách a náhodou jsme potkali milý pár akrojogínů Alju a Matjaže (@acro_connection). Společně jsme vyrazili na túru a na vrcholku hory jsme nafotili pár vzdušných fotografií. Už se moc těšíme, až se zase do Slovinska vrátíme. Kam se člověk podívá, tam nádherná příroda. Dokonce i cesta do supermarketu je příjemnou podívanou…

Vytvořili jsme nový washing machine! Dali jsme mu jméno Drunken Secretary, protože obsahuje akrojógovou pozici Secretary neboli Sekretářka a protože se letec točí všemi možnými směry, až se z toho malinko motá hlava. :-)

Tento washing machine je nesmírná sranda létat a pokud u něj spráně zvolíte strany u jednotlivých přechodů, krásně na sebe navazuje a pokaždé lze prohodit přirozeně směr. Kdybyste si s ním nevěděli rady, neváhejte se nám ozvat!

Připravili jsme vánoční akrojógové vouchery! Vouchery jsou jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé akrojogíny. Voucher lze zakoupit i na poslední chvíli před Vánoci, stačí si ho objednat a my vám ho zašleme obratem do emailu. Vouchery platí až do konce roku 2021, takže se nemusíte bát, že by ho obdarovaný kvůli pandemii nevyužil.

Spoustu z vás se nás ptá, jakým způsobem byste nás mohli podpořit během letošní pandemie a s ní spojenými restrikcemi. Zakoupením voucheru nám pomůžete a zároveň darujete někomu z vašich blízkých krásný dárek. Lze zakoupit voucher na jednorázový workshop pro dva, voucher na individuální lekci a dokonce i voucher na celý kurz! Kromě klasických voucherů lze zakoupit také voucher na akrojógové focení a podpořit tak naši milou fotografku Ireine.

Dneska nám přišly od naší milé fotografky Ireine nádherné fotografie z focení akrojógy, párové akrobacie a stojek, které proběhlo tento podzim v centru Prahy. Ireine je mladá talentovaná fotografka, kterou jsme poznali na našem kurzu a máme k ní vřelý vztah. Kdykoliv potřebujeme pomoc s fotkami, stačí nám vyrazit do města nebo do parku s Ireine a během několika desítek minut máme nafoceno nesčetně překrásných fotek. Co víc, focení je příjemnou záležitostí, stres a tlak nulový, přirozenost maximální. No, co více dodat, prostě ji milujeme! Rádi byste měli fotky od Ireine? Mrkněte na její práci na https://www.ireinephoto.cz !

Během akrojógové výzvy jsme zpracovali několik tutoriálů, ve kterých ukazujeme, jak se dostat do základních pozic. Jako první přidáváme tutorial na pozice Foot to Shin a Foot to Hand, které jsou si v lecčem podobné.

V obou pozicích je potřeba, aby stál letec v přední části chodidla. Zároveň je u obou pozic stěžejní, aby báze podpořila letci paty na tolik, že si letec zvládne do přední části chodidla stoupnout. U Foot2Shinu to báze udělá tím, že zvedne kotníky výše, než kolena. U  Foot2Handu tím, že zatlačí do “front knuckles” (bříška na dlani) směrem nahoru. Bez toho se letec do přední části chodidla nedostane.

Báze, buďte hodně stabilní a vnímaví, vaše holeně/dlaně se stávají letcovou zemí. Proto s nimi moc nehýbejte a soustřeďte se na ten jediný kontakt, který mezi sebou máte -> úchop popř. holeně.

Pozice, kdy letec stojí na něčem vyvýšeném jsou překvapivě nebezpečnější, než vypadají. Když totiž letec padá, často padá do strany nebo dozadu. Při Foot2Handu pusťte letci při jakémkoliv pádu či seskoku nohy!

V měsíci listopadu se Anežka a Justin účastnili ještě jedné akrojógové výzvy, tentokrát ne jejich, ale kamarádů z Hradce Králové, kam několikrát do roka jezdí učit skvělou hradeckou komunitu. Výzva spočívala v tom, že účastníci postupně tvořili akrojógovou sekvenci a postupně každý další pár přidal ke stávající sekvenci prvek a poslal ji dál. Když se sekvence dostala k Anežce s Justinem, už byla poměrně dlouhá, protože párů se účastnilo hodně. Vzhledem k tomu, že každý pojal natáčení sekvence nanejvýš kreativně, rozhodli se i Anežka s Justinem natočit video “trochu jinak”, a sice zkusili, na kolik si dokáží být podobní a prostřídali se i v létání/bázování. Na konci videa můžete vidět, jak zhruba to vypadalo, když se Anežka učila Justina bázovat. K sekvenci přidali washing machine Swiss Cake Roll, na který se můžete podívat v závěru flow.

Během roku 2020 jsme měli mnohem více času na tvorbu instruktážních videí. Náš Honza Jirák dokonce vytvořil celou knihovnu návodů popisujících jednotlivá stojková cvičení. Vybrat si můžete z několika úrovní od začátečnických cvičení až po ty úplně pokročilé. Honzík je jeden z mála lidí u nás v ČR, který umí stát bravurně jen na jedné ruce, a to v mnoha různých pozicích těla. Proto by se knihovna měla zavděčit i těm nejnáročnějším stojkařům. Kromě různých stojkových variací se Honza soustředí i na pořádný warm up zápěstí a flexibilitu celého těla, což jsou z našeho pohledu velmi důležité aspekty sloužící hlavně k prevenci zranění při pravidelném tréninku stojek.

Anežka s Justinem vymýšleli během karanténního období washing machine pro mírně pokročilé akrojogíny, který není nebezpečný a je tak možné si ho vyzkoušet doma. Napadlo je zkusit dokola otočit pozici Couch, která je jednou ze začátečnických pozic. Nakonec z toho vzešel washing machine neboli “pračka”, který není úplně jednoduchý, ale za to je poměrně bezpečný a točí se hezky rychle dokola. Jejich verzi Spin the Couch můžete najít TADY!

Povedlo se nám uspořádat naší první akrojógovou výzvu! Výzva trvala 7 dní a proběhla ve dnech 9.-15. listopadu. Každý účastník (pár) výzvy měl za úkol každý den nacvičit a vyfotit jednu akrojógovou pozici a přidat ji na facebook nebo instagram. Ve hře bylo několik cen, především voucherů na naše budoucí akce a individuálních lekcí přímo s Anežkou a Justinem. Účelem celého projektu bylo alespoň malinko rozhýbat a rozproudit Čechy v době, kdy většina z nás tráví svůj volný čas doma kvůli koronaviru. S velkou radostí jsme pozorovali, že se výzvy účastnilo celkem 66 párů, a že se nám podařilo zapojit i několik nadšenců z okolních zemí. S výzvou nám pomáhali naši hosté Katka Hillerová, Tomáš Strnad a Sára Tichá, kteří patří v ČR mezi známé a nadšené jogíny.